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114年02月療癒瑜珈
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#期課 #線下實體課程 #瑜珈
60分鐘
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課程簡介
療癒瑜珈Restorative Yoga是藉由坐姿或躺姿等比較溫和的姿勢下，慢慢的找回屬於自己的內在力量。 搭配深層的呼吸練習，將注意力回歸到自己的身心靈上，會發現透過一個小時的練習，一整天的緊繃感會慢慢釋放掉、也會感受到身心合一的當下。
這堂課程適合任何瑜珈程度、任何年齡的練習者。
逐一梳理自己的內在情緒，療癒瑜珈會慢慢的協助自己的身體和內在合一。
Katryna老師會透過療癒瑜珈帶你去感受屬於自己的內在力量，找回屬於自己的當下。
【適合對象】：
· 初學者友善
· 沒練習過瑜珈的人
· 想要紓解一整天的壓力的人
· 想練習感受自己內在的人
· 想好好放鬆的人
· 想要找回自己的人
· 不知道如何讓自己放鬆的人
· 正在尋找釋放壓力方法的人
· 想找回身心平衡的人
預約後請於開課前一週將費用匯款至醫院帳戶
(合作金庫-0210717502668)，才算報名成功喔!
此課程最低開課人數為8人，若未達開課人數則會取消此次課程。
課程時段
篩選
服務方
光田醫院員工休閒中心
5.0
預約後請於開課前一週將費用匯款至醫院帳戶
(合作金庫-0210717502668)，才算報名成功喔!
最低開課人數為8人，若未達開課人數則會取消此次課程。
取消政策
預約時段開始3天前取消可100%全額退款，逾時取消或異動將無法退款。