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哈達瑜珈(基礎/平衡)
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體驗價 $400
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#團體 #線下實體課程 #瑜珈
60分鐘
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課程票券
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課程簡介
哈達瑜珈為最古老、也是最普遍的瑜珈，以極度的呼吸與身體鍛鍊來挑戰自我極限，梵文「哈達Hatha」一詞意為「力量」。 這個詞可以分成兩個字：「哈」意指太陽，而「達」意指月亮。 原本哈達瑜珈的修練著重在掌握肉體，作為靈修的準備：控制肉體以發展出平心靜氣的能力，由此連接到靈性。
課程時段
今天
篩選
授課師資
Nicole
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瑜珈不難，踏上墊子就好，比起「教學」，「分享」是更符合我在課堂上與練習者共同度過的時光，而身體學會的，就會是屬於自己的。
資歷介紹
■ (2017) Ashtanga Saadhana Yoga Shaala
*Level one Ashtanga Vinyasa Yoga teacher training with Yogacharya Vijaya Kumar in Mysore, India
■ 自我練習 (2015至今) Ashtanga Vinyasa Mysore Style in YOGA ONE Shaala with Meg (KPJAYI authorized ) & Woody (KPJAYI authorised)
服務方
Pernext
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喧鬧城市中的一隅寧靜
座落於南屯區的PERENEXT YOGA Studio，是以瑜珈推廣為主的專業小班制瑜珈教室。全師資皆為RYS、YAI 國際瑜珈聯盟認證師資。3-8人的小班制環境，讓引導師能夠清楚的感受每位練習者的身心狀況，適度提供最合宜的瑜珈體位引導，不論是首次接觸瑜珈或進階體位調整的練習者，都是最合適的選擇。
取消政策
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