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客製化一對一重量訓練指導
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#私人預約 #線下實體課程 #重量訓練
60分鐘
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課程簡介
去健身房不知道如何使用器材？
想改變體態不知道怎麼運動？
主要針對您想要達到的目標體態去設計課程內容
1、訓練前的暖身如何做
2、訓練中的課程如何計畫
3、訓練後的伸展做什麼
5、訓練期間飲食的建議
請教練最主要目的是達到健康的身體及理想身材
好的訓練動作品質、飲食控制能讓您事半功倍，少走彎路
課程時段
今天
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服務方
jim
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【相關證照】
・體適能健身c級指導證 - HFI202306028 - 社團法人中華民國健身運動協會
・台灣新視野緊急救護協會CPR+AED - 1110615A04 - 台灣新視野緊急救護協會