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承鉚肌力訓練 / 樂齡、中老年、初學者、台中
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現金
#私人預約 #線下實體課程 #重量訓練
60分鐘
5.0
保障
透過Trainge線上支付所預約購買的服務皆享有Trainge取消退款保障，高度保障您的交易安全與應有權益！
課程簡介
整套課程執行前，會先了解您的身體狀況、目標需求以及免費的身體活動、穩定度檢測。
每堂課執行客製化課程，根據您的目標還有狀況去做設計。
課程執行時，利用不同的工具去做到最有效率地訓練外還加上飲食、肌力訓練的觀念給予。
課程後會給予相對應地文字回饋還有當日課表，並能在Line上保持溝通。
最終目的是希望您把肌力訓練這技能帶走，並能靈活運用，最終慢慢脫離教練。
課程時段
今天
篩選
服務方
承鉚Joshua
5.0
ACE-CPT 私人教練
📝一對一客製化課程，歡迎私訊
🏋️♂️ 我是承鉚，始終認為健身不會是潮流，肌力訓練能夠改變大家的不只是肌力、體態還有心態。目前在台中推廣肌力訓練，已讓成功讓我媽還有我妹以及多名學員投入訓練。有肌力訓練問題，歡迎私訊我，樂意為大家服務。
【過去經歷】
・2019-05 - 2020-08 銳勁健身工作室
【相關證照】
・ACE-CPT - ACE
・CPR+AED - 紅十字會
評價
共有2人向您推薦
123qqqpq
課程價錢: $1,200
課程分類: $重量訓練
課程名稱: 承鉚肌力訓練
專業、解說指導詳細、我會想再繼續購課
123qqqpq
課程價錢: $1,200
課程分類: $重量訓練
課程名稱: 重量訓練
親切、活潑、專業、解說指導詳細、我會想再繼續購課、動作調整精細，受益良多！