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健力三項、增肌減脂、肌力訓練
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#私人預約 #線下實體課程 #重量訓練
60分鐘
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課程簡介
推廣健力三項，分別是深蹲、硬舉、臥推，以及增肌減脂課程防止肌少症的風險，而肌力訓練可輔助日常所需的一下動作，避免工作日常中可能發生的風險。
課程時段
今天
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服務方
Ben
-
IG:bj___.h
Line:0908869149
目前就讀於國立高雄大學 運動休閒係，興趣是健身運動，而我選擇從事的是健力三項這個項目，為什麼選擇了他，原因很簡單，因為健力之所以迷人的地方在於每次的突破都是對自己的肯定，但健美運動的肯定是需要得到評審的青睞才行的，所以我才會對健力三項這麼著迷，並且去把他推廣給更多人認識。
【過去經歷】
・2018-10 - 2018-10 斯巴達障礙賽
・2018-07 - 2019-02 World gym 健身教練（實習）
・2020-08 - 2020-08 109年全國菁英盃健力錦標賽74-
・2020-11 - 2020-11 109年桃力單項硬舉66- 6th
【相關證照】
・C級教練證 - 中華民國健身運動協會
・紅十字會CPR+AED - 中華民國紅十字會