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STR Studio•肌力製造訓練 一對一
$1,500
體驗價 $600
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#私人預約 #線下實體課程 #重量訓練
60分鐘
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課程簡介
STR Studio•肌力製造訓練 一對一
➊ 全館預約制，精選「每月課表」及「預約需知」
➋ 安南區怡安路二段168號2樓
〖一對一教練〗
人的身體有千萬種神經連結，每個人面臨的疼痛或肌力不足，都有不同的原因與解法。
不管你是想減脂、增肌、雕塑線條，還是實現體能自由使生活更輕鬆。
➊ 個人化課表，量身打造
➋ 精準指導，避免運動傷害
➌ 建立肌力、改善體態、提升生活品質
我們會了解你的工作與生活型態，評估關節活動角度與呼吸模式，透過「自由重量」訓練的方式去建立基礎肌力與心肺，提升身體各項數值。實現所謂的體能自由。
STR STUDIO 歡迎你加入🫵🏾
課程時段
今天
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授課師資
張葵皇 Joy
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未填寫資訊
沃克
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我是沃克，一位擁有 7 年重量訓練與 CrossFit 經驗的教練，同時也是「肌力製造」的共同創辦人。專長於一對一肌力體能訓練與功能性訓練，致力於透過自由重量幫助一般民眾、特別是中高齡族群，建立真正有感的肌力與自信。
Build your STRENGTH, Build yourself.
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服務方
STRENGTH Studio • 肌力製造訓練
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一對一教練｜肌力體能｜壺鈴｜舉重團課
➊ 全館預約制，精選「每月課表」及「預約需知」
➋ 安南區怡安路二段168號2樓
〖一對一教練〗
人的身體有千萬種神經連結，每個人面臨的疼痛或肌力不足，都有不同的原因與解法。
不管你是想減脂、增肌、雕塑線條，還是實現體能自由使生活更輕鬆。
➊ 個人化課表，量身打造
➋ 精準指導，避免運動傷害
➌ 建立肌力、改善體態、提升生活品質
我們會了解你的工作與生活型態，評估關節活動角度與呼吸模式，透過「自由重量」訓練的方式去建立基礎肌力與心肺，提升身體各項數值。實現所謂的體能自由。
這裡是你專屬的力量社群
壺鈴肌力｜舉重團課｜混合健身
➊ 每班開班人數 3人
➋ 動作分級 從初學到進階
➌ 小班制授課確保人人都能安全進步
與夥伴互相激勵，讓訓練更有動力吧！！
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