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一對一私人教練課程
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#私人預約 #線下實體課程 #重量訓練
55分鐘
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課程簡介
林口/桃園地區 一對一私人教練課程招生中！
大家好我是Lucius(魯修斯)，畢業於國立臺灣體育運動大學運動事業管理學系。
我的教學特色是以科學化訓練為基礎，搭配肌動學及解剖學的學科知識，用最用效率的方式協助客戶，並深入瞭解每一位客戶的需求，幫助客戶達到最終的目標。
如果你也想要改變，但又不知道從何做起的話，讓我幫助你一起達成目標與成為理想中的自己吧！
教學經歷：
1.超核心健身中心 林口店 私人教練
2.超核心健身中心 桃園店 教練經理
專業證照、研習課程及特殊專長：
1.IHFI私人教練證
2.體適能健身C級指導員
3.TMSA臀推工作坊
4.ACE上下肢整合訓練
5.基礎營養學
6.女性賀爾蒙與增肌減脂
7.10-Week Functional Patterns Online Course
8.WeckMethod Coiling Core
9.棒鈴投擲
10.鐵人三項訓練週期規劃
11.登山運動訓練週期規劃
課程介紹：
1.以六大動作方向為主軸，搭配解剖學、肌動學為輔助調整動作，建立基本功
2.在基礎之上，根據客戶需求往不同方向規劃訓練計畫及內容
3.提供線上自主訓練課表及基本營養學概念分享
課程時段
今天
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服務方
Lucius
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大家好我是Lucius(魯修斯)，畢業於國立臺灣體育運動大學運動事業管理學系。
我的教學特色是以科學化訓練為基礎，搭配肌動學及解剖學的學科知識，用最用效率的方式協助客戶，並深入瞭解每一位客戶的需求，幫助客戶達到最終的目標。
如果你也想要改變，但又不知道從何做起的話，讓我幫助你一起達成目標與成為理想中的自己吧！
【過去經歷】
・2020-08 - 2022-10 超核心健身中心 私人教練
・2022-10 - 2023-01 超核心健身中心 教練部經理