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高強度間歇訓練Strong Nation
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團體課程60min
Strong Nation
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2025 年 10 月28(二)
課程簡介
這是一堂高強度間歇訓練課程，有著強烈節拍、音樂，節拍的力量會挑戰你肌肉與心肺系統讓你找到爆發力、力量、速度、能量與活動度。 突破以往枯燥、千篇一律的高強度間歇訓練內容，提升心肺，強化肌肉！快速地看到努力成果！ 可一對一上課/企業包班
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#團體 #線下實體課程 #高強度間歇訓練
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課程簡介
這是一堂高強度間歇訓練課程，有著強烈節拍、音樂，節拍的力量會挑戰你肌肉與心肺系統讓你找到爆發力、力量、速度、能量與活動度。
突破以往枯燥、千篇一律的高強度間歇訓練內容，提升心肺，強化肌肉！快速地看到努力成果！
可一對一上課/企業包班
課程時段
今天
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課程地點
可到府教學範圍
臺北市
新北市
中和區三重區新莊區林口區蘆洲區五股區
服務方
Sunny
-
【過去經歷】
・2002-02 - 目前 中華民國台灣競技啦啦隊協會教練
・2021-09 - 目前 大無限Strong Nation團課教師
・2021-10 - 目前 南港樂齡運動中心-樂齡教練
【相關證照】
・國際體適能有氧舞蹈教練 - T-1950 - AFAA
・Strong Nation教練 - TWI
・Zumba教練 - AFAA
・國際競技啦啦隊裁判 - International Cheer Union
・樂齡運動健身教練 - ESC-2104012 - 台灣全適能運動健身協會
・競技啦啦隊C級裁判 - 中華民國台灣競技啦啦隊協會