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一對一增肌、減脂、功能訓、肌力訓練
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現金
#私人預約 #線下實體課程 #重量訓練
60分鐘
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保障
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課程簡介
第一堂課送30分鐘做初步身體活動度檢測，依據您的活動能力及肌力來安排適合訓練的項目，如有專項想學或加強的話請提前告知，減脂需求的話會安排建議飲食方向，及配合線上紀錄飲食達到塑身目的。
上課諮詢Line:@103zagvj
課程時段
今天
篩選
課程地點
可到府教學範圍
臺南市
東區北區南區中西區永康區歸仁區仁德區關廟區龍崎區安平區
服務方
佐品
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你好！我是佐品教練，接觸健身運動十幾年來了解到訓練不只是單純的推/拉動重量，而是系統化的去整合全身的力量來輸出在一個或多個方向上，當然，肌肥大訓練又是另外一回事，但不變的是，藉由邏輯性的引導，幫助學員能夠找到訓練的方向與樂趣，不在侷限在No pain No gain，開心練，也能進步！
【過去經歷】
・2020-03 - 2022-11 動力健身私人教練
【相關證照】
・AFAA-PFT私人教練證照 - AFAA
・RTS抗阻訓練國際認證 - RTS
・TRX-STC懸吊系統訓練師 - TRX
・中華民國體適能C級證照 - 中華民國健身運動協會
・CPR,AED急救證 - 中華民國紅十字會
・IMPS動作優化認證 - IMPS