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一對一私人健身教練
$1,050
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現金
#私人預約 #線下實體課程 #重量訓練
60分鐘
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每筆訂單滿16個時段，每個時段折扣$100
課程票券
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每筆訂單滿16張票券，每張票券折扣$100
課程簡介
🏅一對一私人教練
「正確、安全地達成目標」
您好我是私人教練Key，擁有3年教學經驗，服務過70位以上客戶
✅訓練方式：徒手訓練、機械式訓練、自由重量訓練
✅訓練目標：增肌減脂、提升運動表現、力量提升、改善體能、體態雕塑
✅訓練對象：無訓練經驗、初學者、銀髮族、有家族病史
專業經驗：
📋學員 Bruce 43歲
無重訓經驗，目標減重，規律上課三個月，體重下降8公斤，體脂肪30%→24%
📋學員 Wise 26歲
重訓初學者， 職業牙醫，目標改善文明病並增肌減脂，平均一個月體脂減少1~2%，增加肌肉線條和肌力上升，肩頸痠痛明顯減少
📋學員 Yu 32歲
無重訓經驗，目標減脂雕塑身材，平均一個月體脂下降1%，背部線條變明顯，腰身變細
✔幫助上班族改善文明病，如腰酸背痛、肩頸痠痛
✔幫助銀髮族減少肌力流失，保持身心健康
專長：
👫一對一個人指導
💪肌力訓練
🧜 體態雕塑
🏋♂增肌減脂減重
🧘♀動作優化/姿勢評估
👵銀髮族體適能
📘證照與研習：
NSCA-CPT 美國國家肌力與體能協會註冊私人教練
KAT-Fitness 脊柱力學優化
📕學經歷：
國立台北大學休閒運動管理學系
Fitness Formula私人教練
收費方式：
課程費用：800~1200 視地點及課堂數規劃而定，包含場地費用
諮詢體驗費用：500~600 視地點而定，包含場地費用
來往客戶：
男女皆可
無重訓經驗者/初學者
增肌減脂減重
身材雕塑
銀髮族
青少年
課程時段
今天
篩選
課程地點
可到府教學範圍
臺北市
新北市
板橋區新店區永和區中和區土城區樹林區三重區新莊區泰山區林口區
服務方
Key Cheng
-
🏅一對一私人教練
「正確、安全地達成目標」
您好我是私人教練Key，擁有3年教學經驗，服務過70位以上客戶
✅訓練方式：徒手訓練、機械式訓練、自由重量訓練
✅訓練目標：增肌減脂、提升運動表現、力量提升、改善體能、體態雕塑
✅訓練對象：無訓練經驗、初學者、銀髮族、有家族病史
專業經驗：
📋學員 Bruce 43歲
無重訓經驗，目標減重，規律上課三個月，體重下降6公斤，體脂肪30%→24%
📋學員 Wise 26歲
重訓初學者， 職業牙醫，目標改善文明病並增肌減脂，平均一個月體脂減少1~2%，增加肌肉線條和肌力上升，肩頸痠痛明顯減少
📋學員 Yu 32歲
無重訓經驗，目標減脂雕塑身材，平均一個月體脂下降1%，背部線條變明顯，腰身變細
✔幫助上班族改善文明病，如腰酸背痛、肩頸痠痛
✔幫助銀髮族減少肌力流失，保持身心健康
專長：
👫一對一個人指導
💪肌力訓練
🧜 體態雕塑
🏋♂增肌減脂減重
🧘♀動作優化/姿勢評估
👵銀髮族體適能
📘證照與研習：
NSCA-CPT 美國國家肌力與體能協會註冊私人教練
KAT-Fitness 脊柱力學優化
📕學經歷：
國立台北大學休閒運動管理學系
Fitness Formula私人教練
收費方式：
課程費用：800~1200 視地點及課堂數規劃而定，包含場地費用
諮詢體驗費用：500~600 視地點而定，包含場地費用
來往客戶：
男女皆可
無重訓經驗者/初學者
增肌減脂減重
身材雕塑
銀髮族
青少年
【過去經歷】
・2018-08 - 2021-01 Fitness Formula私人教練
【相關證照】
・NSCA-CPT - 7248263569 - NSCA 美國國家肌力與體能協會