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Zumba Fitness

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現金
#團體 #線下實體課程 #有氧訓練
60分鐘
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保障

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課程簡介

有同學說 上完課 晚上超好睡都不會失眠 也有同學說 上完課後的幾天上班都很有精神也很有效率 還有同學說 上完感覺到身體被虐的開心感😂 這麼多優點 就來體驗看看吧🙌🙌🙌 ⏰ 【ZUMBA Fitness】平日班上課時間: 1. 12/1(四)18:20-19:20 2. 12/8(四)18:20-19:20 3. 12/15(四)18:20-19:20 4. 12/22(四)18:20-19:20 5. 12/29(四) 19:15-20:15 ⏰ 【ZUMBA Fitness】假日班上課時間: 12/18(日)15:15-16:15 *以上皆達到上課開班人數(皆剩下3個名額) 💲初次體驗費用:均$200/hr/人*一人限使用乙次(原價$500) 歡迎大家來報名參加喔👏 📍上課地點:忠孝新生6號出口(約步行2分鐘) 📌小班制-滿3人即可開班 📌報名前請先詢問是否還有名額,額滿就要報名下一期了呦 🤗長期費用可加官方LINE洽詢 ——————————————————————— Zumba適合各年齡層,課程中,學員只要跟著老師的韻律跟動作即可,搭配激盪與熱情的音樂,用輕鬆並愉快的心情運動,來獲得心肺與雕塑身材的成效,是很好跟隨的“拉丁有氧律動派對課程”! 不管是享受下班舒壓!沒壓力的開心燃脂!!增添退休生活樂趣! 歡迎大家踴躍報名呦! 新型態3D 拉丁尊巴(Zumba)課程-讓你兼具心覺、聽覺、視覺! Zumba發掘你內在的自己,同時啟動你的潛意識並發揮你的潛力,讓你同時擁有身心靈上的感受!🤗 讓自己每個禮拜養成自律的運動! 讓自己身心人生的主宰者! 自己人生更加地有質量! 身心靈都會隨之富有起來! 👍🏻簡單易跟隨 👍🏻開心享受的運動 👍🏻有效燃脂 👍🏻訓練心肺 👍🏻有效增加肌耐力 👍🏻派對有氧舞蹈課程 👍🏻認識新朋友不尷尬 Q:常有很多人問說,Zumba需要很有節奏感很會跳舞嗎? A:在Zumba中的動作,不屬於高難度或非常複雜的舞蹈動作,所以就算是沒什麼舞蹈細胞的女孩也能很快進入整個氛圍,而且注重的是娛樂性,沒有需要遵照一定的舞步,跳起來比較像在參加舞會和派對一般喔🥳🎉只要沈浸在音樂中,伸展肢體,盡情出汗,就能達到有氧燃脂的效果喔 Zumba 來自西班牙語,是”快樂的祭典”的意思 來自南美洲的哥倫比亞 是一堂以拉丁風格為主的有氧舞蹈課程 不需要很強的節奏感或是有難度的舞蹈動作👉注重的是娛樂性 是很好入門的一項活動 長期跳下來👉增強心肺功能以及肌耐力 一小時內的課程👉達到高度燃脂的效果 充滿活力、熱情,讓身心靈達到釋放的舞蹈課程 音樂舞步融合-騷莎、肚皮舞、探戈、恰恰、佛朗明哥、雷鬼、pop、hip hop 、多明尼加的流行舞蹈Merengue以及哥倫比亞民俗舞蹈風cumbia等等 適合👉不喜歡大班制、內外向、零運動經驗或不敢跳舞但喜歡隨著音樂起舞的朋友們🙌🙌🙌
課程時段
今天

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課程地點

固定單一地點
臺北市大安區新生南路一段103巷2號(近忠孝新生6號出口-步行2分鐘)

服務方

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朵朵

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👇教學特色👇 👍🏻老師有耐心 👍🏻客製化教學 👍🏻一對一教學 👍🏻小班教學 👍🏻擁有專業證照 👍🏻讓身心靈得到釋放 🔆報名時間:即日起~額滿為止 🔆首次報名費用均一價:$200*一人限使用乙次 🍀開課時間👇 🔎平日/假日班 想要燃脂嗎 但不敢去健身房嗎 想要參加派對嗎 但不會跳舞嗎 想要紓壓嗎 但沒有管道嗎 想要發洩嗎 但沒有地方嗎 不怕跳錯 只怕不敢跳 誰說要很會跳舞才能跳 誰說要跳得很美才是舞 誰說胖子不能跳舞 誰說老了跳不了 在ZUMBA裡 不分性別年齡資歷學歷 不分種族膚色高矮胖瘦 只為找回失去的曾經 重新理解生命的意義 找回快樂、自信與熱誠 找回年輕時的活力與人生的動力 這堂課 Just Being You! 🎀為維護上課品質及每位學生的權利,煩請先預約報名 請勿貿然參加喔 🎀每堂課以4-6人為限 超過幫我報下一時段或梯次喔🙏 🎀請提早10分鐘到場,逾時不候喔 💖適合的朋友們👇 ✨男女老少 ✨高矮胖瘦 ✨初學者 ✨想開心的減脂 ✨想多吃兩碗飯 ✨抗憂鬱 ✨想鍛鍊心肺增加肌耐力加燃脂 ✨想維持身材 ✨想開心跳舞 ✨想讓生活增加樂趣 ✨想增加自信 ✨想交朋友的 【過去經歷】 ・2021-08 - 目前 私人舞蹈教室 【相關證照】 ・Zumba B1 - AFAA ・Zumba R2 - AFAA

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