Zumba Fitness

有同學說 上完課 晚上超好睡都不會失眠 也有同學說 上完課後的幾天上班都很有精神也很有效率 還有同學說 上完感覺到身體被虐的開心感😂 這麼多優點 就來體驗看看吧🙌🙌🙌 ⏰ 【ZUMBA Fitness】平日班上課時間： 1. 12/1(四)18:20-19:20 2. 12/8(四)18:20-19:20 3. 12/15(四)18:20-19:20 4. 12/22(四)18:20-19:20 5. 12/29(四) 19:15-20:15 ⏰ 【ZUMBA Fitness】假日班上課時間： 12/18(日)15:15-16:15 *以上皆達到上課開班人數(皆剩下3個名額) 💲初次體驗費用：均$200/hr/人*一人限使用乙次(原價$500) 歡迎大家來報名參加喔👏 📍上課地點：忠孝新生6號出口(約步行2分鐘) 📌小班制-滿3人即可開班 📌報名前請先詢問是否還有名額，額滿就要報名下一期了呦 🤗長期費用可加官方LINE洽詢 ——————————————————————— Zumba適合各年齡層，課程中，學員只要跟著老師的韻律跟動作即可，搭配激盪與熱情的音樂，用輕鬆並愉快的心情運動，來獲得心肺與雕塑身材的成效，是很好跟隨的“拉丁有氧律動派對課程”! 不管是享受下班舒壓！沒壓力的開心燃脂！！增添退休生活樂趣！ 歡迎大家踴躍報名呦！ 新型態3D 拉丁尊巴(Zumba)課程-讓你兼具心覺、聽覺、視覺！ Zumba發掘你內在的自己，同時啟動你的潛意識並發揮你的潛力，讓你同時擁有身心靈上的感受！🤗 讓自己每個禮拜養成自律的運動！ 讓自己身心人生的主宰者！ 自己人生更加地有質量！ 身心靈都會隨之富有起來！ 👍🏻簡單易跟隨 👍🏻開心享受的運動 👍🏻有效燃脂 👍🏻訓練心肺 👍🏻有效增加肌耐力 👍🏻派對有氧舞蹈課程 👍🏻認識新朋友不尷尬 Q:常有很多人問說，Zumba需要很有節奏感很會跳舞嗎？ A:在Zumba中的動作,不屬於高難度或非常複雜的舞蹈動作,所以就算是沒什麼舞蹈細胞的女孩也能很快進入整個氛圍,而且注重的是娛樂性,沒有需要遵照一定的舞步,跳起來比較像在參加舞會和派對一般喔🥳🎉只要沈浸在音樂中,伸展肢體,盡情出汗,就能達到有氧燃脂的效果喔 Zumba 來自西班牙語,是”快樂的祭典”的意思 來自南美洲的哥倫比亞 是一堂以拉丁風格為主的有氧舞蹈課程 不需要很強的節奏感或是有難度的舞蹈動作👉注重的是娛樂性 是很好入門的一項活動 長期跳下來👉增強心肺功能以及肌耐力 一小時內的課程👉達到高度燃脂的效果 充滿活力、熱情，讓身心靈達到釋放的舞蹈課程 音樂舞步融合-騷莎、肚皮舞、探戈、恰恰、佛朗明哥、雷鬼、pop、hip hop 、多明尼加的流行舞蹈Merengue以及哥倫比亞民俗舞蹈風cumbia等等 適合👉不喜歡大班制、內外向、零運動經驗或不敢跳舞但喜歡隨著音樂起舞的朋友們🙌🙌🙌