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筋膜放鬆/運動按摩/體態調整（預約制）
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#私人預約 #線下實體課程 #其他
60分鐘
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課程簡介
透過徒手放鬆與改善筋膜的手法，使緊繃的肌筋膜鬆懈，緩解疼痛並恢復身體平衡！
筋膜放鬆能明顯改善以下的不適：
▫️長期久坐久站造成的身體痠痛不適
▫️有運動習慣身體卻還是很緊繃
▫️長期抱小孩腰痠背痛的爸爸媽媽
▫️沒做什麼事卻總是肩頸下背痠痛
▫️身體兩邊高度不一樣有明顯的歪斜
如果你只是單純想放鬆也非常歡迎來體驗筋膜按摩！
*個人工作室、非營業場所，介意者請三思
課程時段
今天
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服務方
Taya
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你好！ 我是健身教練塔雅，過去曾在連鎖健身房任職、教學時數超過1000小時、致力於幫助學生達成運動目標、帶給他們更好的身體狀況、找回自信的自己！
目前為台中地區的自由教練、除了帶學生到健身房訓練之外、我也提供到府服務的居家訓練！
【相關證照】
・NASM-CPT - 美國國家運動醫學學會
・Redcord-Active Advenced - 紅繩多點懸吊訓練
・國際C級按摩技術員 - HMCA
・CPR+ARD - 中華民國紅十字會