教學項目- 肌力體能 增肌減脂雕塑 矯正姿勢體態 動物流Animal flow 舉重 風格- 輕鬆自在 想像力引導 尊重需求 研習- KAT-PTC私人教練培訓 KAT-呼吸優化 動動好適能-上下肢整合訓練 身動運動-髖與臀肌功能訓練 身動運動-PNF本體感覺神經肌肉促進術 【相關證照】 ・NSCA-CPT美國國家肌力與體能協會私人教練認證 - 美國國家肌力與體能協會 ・ANIMAL FLOW LV1動物流 - 美國動物流地力訓練

藍波健康體能—私人教練 自我介紹： 「訓練，為自己充電」 運動以及訓練是對身體最好的方法 協助客戶培養運動習慣 增加肌力 【過去經歷】 ・2024-09 - 目前 驗光師 【相關證照】 ・ACE—CPT - N1434413 - ACE

藍波健康體能 — 私人教練 自我介紹： 追求健康、完美體態與強健的身體能力，是許多人的理想與目標 讓我成為你的領路人 用專業、安全且有效的科學訓練，結合運動按摩的深度調整 打造你想要的身體與生活！ 專長： 🚩整合傳統經絡手法的運動按摩 ▪️筋膜深層放鬆/日常身體保健 ▪️運動員傷痛預防/傷後舒緩放鬆 🚩個別化運動訓練 ▪️體態雕塑訓練/肌力訓練/健美訓練 ▪️功能性訓練/動作優化/局部放鬆 【相關證照】 🔺RTS 國際抗阻力訓練專家 🔺TRX-STC 懸吊訓練師 🔺TATHA ISS 整合式伸展專家 🔺TATHA SMT 運動按摩技術員 🔺TATHA SMAT 自我筋膜調整技術員 經歷： 健身工廠私人教練 奧斯頓運動按摩工作室創辦人

藍波健康體能- 私人教練 自我介紹：本身為物理治療科系畢業，可以給您更專業的安全環境、運動規劃、體態調整 專長：體態調整、肌力體能訓練、筋膜放鬆 證照：ACE-CPT、AFAA PFT、壺鈴訓練師、拳擊體適能 【相關證照】 ・ACE-CPT - ACE ・AFAA-CPT - AFAA ・壺鈴訓練師 - AFAA ・絡益筋膜刀 - 絡益 ・拳擊體適能 - AFAA

藍波健康體能-私人教練 自我介紹： 「讓今日的訓練，成為明日的後盾」 8年以上健身教練經驗，致力於預防勝於治療的理念，期待藉由健身運動讓更多人改變身體機能，降低社會成本。 專長： - 中高齡肌力體能訓練 - 功能性訓練、 - 健美選手培訓 【相關證照】 - ACE CPT美國運動委員會私人教練認證 - GRIP APPROACH 下肢運動表現認證 - FAI-FAS 美國高齡功能性體適能專家 - MEDEX-PPES懷孕產後體適能專家 - Strong First LV1美國力量學院壺鈴專家 經歷： 共享好齡發展協會 運動教練顧問 欣康喬貿易有限公司 運動營養顧問 市立台中二中 肌力體能配合教練

「We are here to become better.」 在藍波，我們相信，健康來自於持之以恆的運動習慣 在藍波，我們專注於實踐「預防勝於治療」的精神 教練們的專業，不僅僅是學員們安心的靠山，更是相互建立真摯的陪伴過程 協助學員們養成信心、勇於挑戰自我！