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重量訓練
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課程簡介
專長：個人體適能規劃
阻力訓練 體態評估
健康減重 曲線雕塑
核心訓練 柔道角力專長訓練
經歷：健身房個人教練 一對一
全中運角力錦標賽連霸冠軍
全國柔道錦標賽輕量級冠軍
亞洲青年代表隊柔道國手
亞洲青年代表隊角力國手
證照：
RTS抗阻力國際認證
Vipr火箭筒多功能認證
Boxing Fit拳擊認證
Rumble roller筋膜放鬆認證
TFCA KTS 壺鈴認證
中華民國紅十字會CPR認證
中華民國健身運動協會體適能健身C級指導員
課程時段
今天
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服務方
Lydia
-
專長：個人體適能規劃
阻力訓練 體態評估
健康減重 曲線雕塑
核心訓練 體線調整
柔道角力專長訓練
運動按摩肌肉放鬆
經歷：World gym 個人教練
全中運角力錦標賽連霸冠軍
全國柔道錦標賽輕量級冠軍
亞洲青年代表隊柔道國手
亞洲青年代表隊角力國手
證照：
APT-C運動按摩師
TRX-STC懸吊訓練師
RTS抗阻力國際認證
Vipr火箭筒多功能認證
Boxing Fit拳擊認證
Rumble roller筋膜放鬆認證
中華民國紅十字會CPR認證
中華民國健身運動協會體適能健身C級指導員
【相關證照】
・RTS抗阻力國際證照 - RTS-201902149 - RTS抗阻力訓練專家運動管理顧問有限公司
・RumbleRoller筋膜放鬆證照 - 24September 2019 - Afaa
・TFCA KTS I壺鈴 - 109/06/20 - 台灣健身體能協會
・體適能指導員C級 - FFC-19-0489 - AASFP亞洲運動及體適能專業學院
・Boxing Fit拳擊 - 109 - AASFP亞洲運動及體適能指導學院