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肌力體能

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#私人預約 #線下實體課程 #重量訓練
60分鐘
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課程簡介

透過肌力與體能的訓練, 不只是可以拿來增加運動表現的能力。 不論任何年齡層的人、特殊族群等、中老年人訓練, 也可以透過這樣的訓練原理,提升肌力、爆發力、速度等。 日常生活中的,追趕公車、緊急剎車, 一個絆腳石後的漂亮跌倒站起,可減少很多的傷害, 建立理想生活。
課程時段
今天

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課程地點

固定單一地點
高雄市小港區漢民路399號

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Cole

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