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教練陪你一起練/首堂體驗750元/多堂優惠中
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#私人預約 #線下實體課程 #混合健身
60分鐘
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課程簡介
教練陪你一起練｜為你的目標量身打造！
想變得更有活力、更有自信，或者單純想動起來卻不知道怎麼開始？我們來幫你！
一對一教練課，依你的身體狀態和目標，設計專屬你的訓練計畫，帶你一步步變得更強、更健康！
樂齡運動
想要活動自如、不怕跌倒？我們用安全又有效的方式，幫銀髮族朋友們提升平衡、力量和靈活度，讓生活動作輕鬆又自在！
產後修復
產後想找回緊實的核心和好身形？這裡有專門為媽媽們設計的溫和訓練，幫你安全復原、找回自信！
體能訓練
想要更有體力、跑得更快、跳得更高？量身打造的體能強化，讓你從生活到運動都超有感！
一般重量訓練
不管是增肌、減脂，還是單純想練出好體態，從基礎開始，一步步加強力量，感受自己的進步超有成就感！
每一堂課，都有教練陪你練、陪你成長，不用擔心練錯、不怕自己一個人撐不下去！
你的目標，就是我們努力的方向，一起把「變得更好」這件事，變得簡單又有趣！
課程時段
今天
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動生活運動空間 育右
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服務方
動生活運動空間Momentum Life
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動生活運動空間Momentum Life Fitness
我們專注於提供專業的一對一教練課程，致力於協助學員達成以下目標：
體態雕塑：打造健康、自信的體態線條
中老年訓練：量身設計安全有效的課程，提升日常生活功能與體能
運動員專項強化：針對不同運動項目進行專項訓練，提升競技表現
全方位體能訓練：增強肌力、耐力、柔軟度與核心穩定性
不論你的目標是健康生活還是追求卓越表現，動生活都是你最堅實的後盾。
【相關證照】
・NSCA-CPT - 7348532573 - NATIONAL STRENGTH AND CONDITTIONING ASSOCIATION
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