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課程地點
SWeet*慢走體適能
課程簡介
✨ 「從孩子到樂齡，從放鬆到挑戰，這裡都有屬於你的專屬課程；不論年齡、不論程度，每個人都能找到適合的方式，因為運動不只是流汗，而是陪你走上一條專屬的健康之路。」 ✨ 【綜合肌力訓練系列】 強化全身肌群，提升代謝與體能表現。從循環訓練到 TRX，一步一步打造更有力、更結實的自己！ 【瑜珈・皮拉提斯・筋膜放鬆系列】 從舒展放鬆到核心雕塑，多種選擇滿足不同需求，幫助你找回身心平衡，體態更輕盈。 【空中瑜珈系列】 結合吊布的運動方式，安全體驗倒立與伸展，像飛翔一樣自在，讓訓練充滿新鮮感！ 【有氧舞蹈系列】 跟著音樂盡情揮汗，Zumba、K-POP 到跳床，邊運動邊玩樂，快樂燃脂、釋放壓力。 【兒童專屬系列（6–12 歲）】 跳床、掌拳、空中瑜珈，讓孩子在遊戲中提升體能、專注力與自信心，開心運動、健康成長。 【樂齡友善系列】 專為熟齡族群設計的安全訓練，提升肌力、保持活力，讓運動成為日常生活的一部分。
授課師資（17）
Fei ⭐️
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泰瑞老師
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育甄
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小旻 jasmine
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阿淳
有運動有碰到任何問題歡迎諮詢 想變壯想瘦身 器材操作 想減重減脂 都可以詢問 Line:bboychun 【過去經歷】 ・2017-02 - 目前 自由教練
翎瑋
【相關證照】 ・Polestar®️ Mat皮拉提斯墊上證照 - 美國Polestar®️ ・Merrithew® STOTT PILATES® 斯多特普拉提® IR結訓 - 加拿大Merrithew® STOTT PILATES® 斯多特普拉提® ・GYROTONIC®️器械嬋柔®️ - GYROTONIC®️
玟樺
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Sherry 芭蕾雕塑老師 Barre🩰
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SWeet*慢走體適能
我們是 SWeet*慢走體適能 慢走提供多元的運動課程 Slowly Walk & Enjoy Every Time
阿玨
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JK（玉寶兒
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周加Grace
周加恩/Grace 主要教課&合作地點： 🔹萊斯健身工作室 🔸慢走體適能工作室 🔹關渡、北投、天母到府 相關證照： ▫️NSCA-CPT美國國家肌力與體能協會認證私人教練 ▫️AFAA-PFT美國運動體適能—私人教練 ▫️TRX-FTC懸吊訓練—多功能訓練師 ▫️KAT脊柱力學優化認證 ▫️AIDA2 自由潛水證照 ▫️AED+CPR心肺復甦術 相關經歷： ▪️北投運動中心—私人/團課教練 2017~2020(離職） 2017年度斯巴達衝刺賽女子菁英組 季軍 2019年度斯巴達團體衝刺賽女子組 冠軍 2021年度GYMEFIT極限體能王 亞軍 …等
雅媛
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Yu
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軒
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孟教練
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玟樺
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