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一對一私人教練課
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#私人預約 #線下實體課程 #重量訓練
60分鐘
尚無評價
保障
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課程簡介
無論你是剛接觸健身卻毫無方向的
或是從沒運動過但很想嘗試的
我能帶給你的 是如何從0到1
教你認識自己的身體
如何控制自己的肌肉
當你學會控制
不管是 全身的 「推」或「拉」
都能很容易得做出來
開始健身前
最重要的就是基礎
有了基礎打底
未來的訓練都能有效且不受傷的持續下去💪
最終目的
就是讓你能夠自主安排自己未來的所有訓練
並養成一輩子的運動習慣👍
基礎重訓、肌肉控制、活動度調整、增肌減脂
課程時段
今天
篩選
課程地點
可到府教學範圍
臺北市
新北市
服務方
Eddie
-
我從小就是個運動神經十分不發達的人
100公尺跑不進15秒內
身高177跳起來摸不到籃板
所以我16歲開始健身
立志自己一定也要有不錯的運動項目
讓自己比別人更棒
因而在19歲開始成為一名教練
希望能讓任何人或者是
跟我一樣從以前就對運動不擅長的人
也能透過健身 找到健康的身體跟自信！
目前已幫助超過50個以上的人
改變體態、養成運動習慣
若你對健身or上教練課感到恐懼
遲遲不敢踏入
歡迎你跟我聯絡💪