1 / 1
身體控制
0
信用卡
現金
#私人預約 #線下實體課程 #重量訓練 #混合健身
90分鐘
尚無評價
保障
透過Trainge線上支付所預約購買的服務皆享有Trainge取消退款保障，高度保障您的交易安全與應有權益！
優惠折扣
預約時段
•
每筆訂單滿5個時段，每個時段折扣$100
課程簡介
1.輕重量的器材增加身體活動度
2.增加各關節的控制能力
3.喚醒許久未使用的深層肌肉
4.透過運動改善日常勞損酸痛
5.啟動核心肌群保護身體
透過運動觀念及訓練指導，讓您的運動融入生活，進而提升身體控制權，再提高生活品質。
每堂課程時間為90分鐘，帶您動態伸展、基礎身體控制、主課表強化身體素質、收操伸展。
初學者及想要找回身體控制權的人適合此課程
課程時段
今天
篩選
服務方
黑黑
-
Ace國際認證教練
Stick mobility訓練
Recovery massage certificate Level B+C
TRX STC懸吊系統訓練
CPR&AED