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Tom教練 增肌減脂 體態調整
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#私人預約 #線下實體課程 #重量訓練
60分鐘
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課程簡介
根據肌動學、人體解剖學，
以優良動作為出發點減少代償
改善學員體態的結構問題，像是駝背、圓肩、肱骨前移、高低肩、柔軟度太差、心肺功能不好、核心肌肉群太弱等等困擾。
課程時段
今天
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服務方
TLCoach
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你好 我是教練Tom
根據肌動學、人體解剖學，
以優良動作為出發點減少代償是我的教學風格
如果對動作有許多不確定
或者是新手都很建議先打好基礎慢慢變強喔
中期開始也可以切入專項訓練
依照學生程度調整目標也是我的職責之一
ig:pohanluo