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拳擊天地南京(兒童拳擊/輕拳擊)

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#團體 #線下實體課程 #拳擊格鬥
60分鐘
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課程簡介

特色: 1. 此為拳擊基礎及初級課程,沒有對打。 2. 拳擊天地系統訓練課程。 3. 課前準備: a. 著運動服。 b. 攜帶一條毛巾擦汗。 c. $400 TWD,其他裝備場地提供。 4. 課程買十送一。 課程概述: 基礎課程,一對一需要四堂課才能完整教授,當課程學員數增加,則所需時間倍增。 空拳 器械(沙包,藥球) 手靶 1 .直拳 2. 勾拳 3. 上勾拳 4. 撥擋閃 初級課程,將上述基本動作串接成組合拳連打。 1. 直拳勾拳上勾拳基本組合。 2. 直拳勾拳上勾拳+撥拳反擊組合。 3. 直拳勾拳上勾拳+擋拳反擊組合。 4. 直拳勾拳上勾拳+閃躲反擊組合。 5. 綜上, 對手隨機出拳後,要能達到反射式的防禦反擊組合。 ———————————————————————— 中級課程,將上述組合再搭配腳步,構成各距離角度的行進間連打。 1. 左右跳閃+切角度的組合連擊。 2. 跟著對手、滾動行進+切角度的組合連擊。 3. 跟著對手、閃躲+滾動行進+切角度的組合連擊。
課程時段
今天

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課程地點

固定單一地點
自訂地點
臺北市中山區南京東路三段91-2號

服務方

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Samuel Yang

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