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一對一教練課
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#私人預約 #線下實體課程 #其他
60分鐘
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課程簡介
先行會做身體評估跟了解身體狀況
完成後需會規劃課程
https://www.notion.so/25082d48fa7280ddaa25f774dc00b85e?v=25082d48fa7280cca291000cf4714d32&source=copy_link
前四堂會先調整排列跟練習呼吸
才會開始慢慢做訓練
屬於功能性訓練不追求重量
讓身體在生活中更好運用及避免傷害
Line官方 @836mgace
課程時段
今天
篩選
服務方
Evonne
-
哈囉～我是 Evonne 膽乙棍 🐜💤
擔任教練約 5 年，中間還偷跑到國外流浪一年，最後還是乖乖回來，因為…沒有比帶著大家動起來更讓我開心的事啦！🥳
我超愛研究身體的奧妙，對肌肉、骨骼、動作模式都充滿好奇，所以每年都會進修、上課、學新知。如果你也想知道自己的身體原來可以這樣動，或者想擺脫痠痛、練出更穩定的體態，那就來找我吧～我們一起聊、一起練，邊笑邊變健康！💪❤️
經歷：
輕適能運動 新竹縣竹北市｜2019/07 – 2020/01
SoFit_碩妃 新竹縣竹北市｜2020/02 – 2023/07
Cocoon繭的工作室 台南市新市區｜2024/10 – 2025/07
證照&研習：
NASM-CES 美國國家運動醫學院運動矯正專家
TRX-STC - 懸吊訓練師認證
TRX RTC - 彈力棍訓練認證
AEXL - 功能訓練槓輪
澳洲 FTI 功能性壺鈴訓練 Level 1 & Level 2
玩人體 - 功能肌動學 ＆玩骨盆
Thump Boxing LV1+2
DVRT功能性沙袋-L1&L2
SCS_Strain Counterstrain拮抗鬆弛術
BeTTER® 整合訓練
RTE澳洲基礎復健師
也讓我來了解你吧❤️
【過去經歷】
・2019-07 - 2023-07 Sofit 碩妃微健身
・2024-10 - 2025-07 Cocoon繭的工作室
【相關證照】
・NASM-CES 美國國家運動醫學院運動矯正專家 - 動立方
・TRX-STC - 懸吊訓練師認證 - Believe Training
・TRX RTC - 彈力棍訓練認證 - Believe Training
・BeTTER® 整合訓練 - BeTTER動作結構訓練
・RTE澳洲基礎復健師 - TFL 淬煉國際教育學院
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