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私人教練課程(自由重量)

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#私人預約 #線下實體課程 #重量訓練
60分鐘
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課程簡介

上課前須先經由一次免費的身體檢測評估, 了解學員身體狀況,再安排合適的課表! 訓練將藉由運動的六大面向及核心做規劃, 待基本動作模式建立完後,將以配對組進行訓練, 一方面提升肌力;一方面提升心肺耐力! 讓一小時的課程是充實且有效率的💪
課程時段
今天

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課程地點

固定單一地點
臺中市清水區鎮政路5號

服務方

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Anita

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