Logo
Image 1
1 / 1

瑜珈提斯

0
信用卡
#團體 #線下實體課程 #瑜珈
90分鐘
尚無評價
Logo

保障

透過Trainge線上支付所預約購買的服務皆享有Trainge取消退款保障,高度保障您的交易安全與應有權益!

優惠折扣

預約時段

•

每筆訂單滿3200個時段,每個時段折扣$200

課程簡介

「瑜珈肌力+柔軟伸展」 訓練目的:減緩肩頸痠痛、改善下背緊張疼痛,增加肌肉的柔軟度達到強力運動後舒緩放鬆肌肉的壓力! 主部位:上背、下背、擴背肌、大腿內側、臀肌、小腿。 第一週-漸進式後背肌群延展訓練,以上背擴胸、下擴背肌舒展放鬆、腹斜肌轉體訓練為主。 第二週-強化核心肌群訓練、臀腿平衡訓練,以上下核心大腿後側、小腿 第三週-喚醒臀腿肌群訓練,增建髖胯可活動範圍,提升柔軟度! 第四週 -調整脊椎的彈性,強化脊椎背肌群訓練,以前彎、後彎練習為主
課程時段
今天

篩選

課程地點

固定單一地點
自訂地點
臺中市南屯區大英西一街62號
可到府教學範圍
臺中市
外埔區石岡區和平區北區東區霧峰區沙鹿區神岡區南區大安區太平區后里區烏日區大肚區中區清水區南屯區梧棲區新社區大甲區北屯區龍井區西區大雅區豐原區大里區東勢區西屯區潭子區

服務方

Picture of the user

Irene瑜珈老師

-

證照 印度國際瑜珈協會YAI 合格瑜珈師資認證 美國 YogaFit Teacher Trainning Systems合格產前、產後孕婦瑜珈及老人瑜珈教師 印度國際學院(Infant Association of Infant Massage, IAIM) 阿育吠陀療法 培訓師資證照 台灣教育部體育署國民體適能運動指導員 初級證照 專長 療癒瑜珈、哈達瑜珈、瑜珈提斯、兒童瑜珈、阿育吠陀呼吸冥想 【過去經歷】 ・2008-08 - 目前 瑜珈教學 【相關證照】 ・國民體適能初級指導員 - 第C11012170132號 - 教育部體育署 ・樂齡健身教練 - ESC2005007 - 台灣全適能運動健身協會 ・體適能瑜伽指導員 - FYI8860200 - 國際康體專才培訓學院

履約保證

以信用卡/金融卡支付之本商品(服務)禮券面額或以信用卡/金融卡預先支付本商品 (服務)之金額,已經永豐商業銀行提供價金保管服務,並先時存入永豐商業銀行之價金保管專戶,專款專用,保管期間自出售日起算一年。存入價金保管專戶之金額僅限消費者 (持卡人)以信用卡/金融卡 刷卡交易之金額,其餘支付方式購買之禮券面額或預付金額,非永豐商業銀行價金保管範圍。 發行商資訊 發行人:創鐸股份有限公司 統一編號:82819839 代表人:紀維綱 地址:臺中市中區大誠里中華路二段35號12樓之1 實收資本額:新台幣31,107,864元 客服信箱:service@trainge.com