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高齡/身障運動康復｜增肌減脂｜健美備賽｜體適能
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#私人預約 #線下實體課程 #重量訓練
60分鐘
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課程簡介
在課程中Rick會按照您的身體與體能需求，帶您操作徒手、器材提升肌力與肌耐力，透過滾筒放鬆與靜態、動態熱身，優化您的運動表現，帶您認識飲食計畫，讓您在增肌減脂的路上更有方向！ig: yumin_422 歡迎追蹤私訊✉️
課程時段
今天
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服務方
宇旻Rick
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哈囉我是Rick😇 讓我陪著你一運動吧～無論是減脂或是鍛鍊肌肉，只要想動！我就會陪著你一起動下去，萬事起頭難，Rick鼓勵你動起來～～ig: yumin_422歡迎追蹤私訊✉️
【過去經歷】
・2020-04 - 目前 Witty健身平台教練
・2023-04 - 目前 各大健美賽事🏅️🥈🥉