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一對一私教課程
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60分鐘
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課程簡介
你知道有許多身體不適及疼痛都是來自結構問題?
在現代社會許多人都是長時間處於靜止動作或小肌群使用居多
這讓身體產生了結構支撐上的變化
而這些變化帶給身體的除了外在美觀影響
更多時候讓腰酸背痛甚至頭痛直接找上門
當你帶著排列不順的身體進行訓練
輕則只是感到腰痠背痛還以為是充滿訓練成效
重則可能在某一次訓練或動作就造成身體某處受傷
訓練不只有做得重才是一切
在此課程我們會著重於結構及動作調整
讓訓練與生活完美結合
打造專屬於個人訓練目標的運動人生
課程時段
今天
篩選
授課師資
朱拉拉
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美國運動委員會ACE CPT私人教練認證
臺北市立大學 運動科學研究所碩士
台灣急救教育CPR+AED
體適能C級指導員認證
巴西柔術藍帶
【相關證照】
・ACE-CPT - N1202438 - 美國運動委員會
服務方
SPSC運動科學表現角落
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隨著時代演進，體育運動領域也迎來科學研究的加入，更多的研究理論及科學佐證幫助提升運動員表現，運動員們不用再只是猜測而是可以真正地藉由科學來了解影響表現的數據因素。隨著運動科學器材的逐漸演進及普及化，也讓個體數據收集和身體監控設備也不再只是實驗室專屬。
我們希望讓大眾像運動員般訓練不再只是空談，運動科學表現角落希望能夠結合最新科學研究以及運動科學儀器設備，讓運動能在各個專項以及個人使用完成推廣及普及。
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