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線上課程//瑜珈/核心/肌力/柔軟度/伸展
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#私人預約 #線下實體課程 #瑜珈
60分鐘
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課程簡介
//瑜珈不是只有柔軟度好的人才可以練習，只要你願意開始，不管你的身體有多硬都能慢慢有改變
Una老師本身是全方位練習者
擁有200小時瑜珈國際證照，及2018 Acroyoga Chiang Mai Elementary Immersion證照
瑜珈、雙人瑜珈、攀岩、走繩、重訓都有接觸
《誰特別適合參與？》
·想要找回核心的人
·想要找回放鬆感覺的人
·想要練習後彎的人
·想要練習倒立的人
·想探索更多身體潛能的人
·覺得自己身體很緊的人
·明明柔軟度很好卻沒有肌力的人
《空間準備 》
·一張瑜珈墊的空間
·周遭盡量不要有易碎物品
《所需設備 》
·有網路，安裝 ZOOM 、參與視訊和收音、播音的設備（例如電腦、筆電、平板、手機等）
·舒適方便活動的衣服
·瑜珈墊
·可以安心活動的地板
課程時段
今天
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服務方
PaUna ｜巫娜
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·200小時瑜珈國際證照
·2018 Acroyoga Chiang Mai Elementary Immersion證照
·瑜珈、雙人瑜珈、攀岩、走繩、重訓