瑜珈哈達瑜珈(初階/動態)
1/2
$450 ~ $650
評分數不足
團體課程60 分鐘
哈達瑜珈(初階/動態)
臺中市南屯區大墩二街100號
預約時段開始2小時前取消可100%全額退款，逾時取消或異動將無法退款。
$450 ~ $650
評分數不足
規格
新客優惠
時段選課
課程票券 12 張
課程優惠
票券優惠
每筆訂單滿12張票券，每張票券折扣$50
課程地點
Pernext
臺中市南屯區大墩二街100號
+886424716868
課程簡介
哈達瑜珈從基本的站姿、坐姿和平衡動作開始，建立正確的身體排列，避免受傷並改善日常姿勢。 透過瑜珈體式強化腹部、背部及骨盆底肌等核心肌群，提升身體的支撐力與穩定度，並藉由呼吸練習，提升心肺功能與專注力。
取消政策
預約時段
開始 2小時 前取消可 100% 全額退款，逾時取消或異動將無法退款。
授課師資（1）
Kelsey
| 引導特色介紹 | 口令清晰，透過呼吸引導進入體位法練習，帶領練習者覺察內在感受，以溫和安全的方式探索身體空間。 | 引導師資歷介紹 | ◆200小時流動陰陽瑜珈師資培訓(With Jade Chang) ◆30小時椅子瑜珈師資培訓(With ChaCha Chien)
0.0/5.0
學員評價
暫無資料