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重量訓練一對一私人教練課
$1,575
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一對一私人教練課
新竹縣竹北市科大二街139號
預約時段開始1小時前取消可100%全額退款，逾時取消或異動將無法退款。
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課程優惠
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2025 年 11 月4(二)
課程地點
小玥
新竹縣竹北市科大二街139號
課程簡介
很多人很常問團課及一對一教練課有什麼差別嗎❓ 上述許多人都會有這個疑問，也會問我哪一個比較適合，若是平常沒什麼在做運動或是第一次運動的學員，建議先上一對一健身教練課，先認識運動器材，教練也會根據每個人的身體狀況調整動作姿勢，也會幫助放鬆及展開身體的活動度，讓學員在做運動時可以減少受傷的風險。
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預約時段
開始 1小時 前取消可 100% 全額退款，逾時取消或異動將無法退款。
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#私人預約 #線下實體課程 #重量訓練
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課程簡介
很多人很常問團課及一對一教練課有什麼差別嗎❓
上述許多人都會有這個疑問，也會問我哪一個比較適合，若是平常沒什麼在做運動或是第一次運動的學員，建議先上一對一健身教練課，先認識運動器材，教練也會根據每個人的身體狀況調整動作姿勢，也會幫助放鬆及展開身體的活動度，讓學員在做運動時可以減少受傷的風險。
課程時段
今天
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服務方
小玥
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哈嘍我叫做小玥～愛打排球愛健身❤️
從小就熱愛運動的我，學生時期家人很反對我接觸運動覺得沒有前途，但在大學三年級因緣際會下進了健身工作室，開啟我熱愛的一向運動💪
肌力是每個人都需要的不分年紀，以往接觸的人更多是年長者，需要耐心與關心，我想這是我最大的優點✌️
【過去經歷】
・2022-09 - 目前 晶豪科團課
・2020-07 - 2021-08 EZ健身工作室
・2022-09 - 2023-03 Dr.SAFe健身教室
【相關證照】
・健身C級指導員 - HFI-202104015 - 中華民國健身運動協會
・壺鈴 KBC L1 - CA195788 - 詮邦國際
・CPR+AED - 無 - 中華民國紅十字會
・肌筋膜伸展師 - 無 - 國家健康運動師培機構
・抗阻力學 - 無 - 台灣運動健身協會