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空中瑜伽
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#團體 #線下實體課程 #瑜珈
90分鐘
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課程簡介
空中瑜伽利用懸吊的掛布，幫助我們做到很多平時做不到的動作，且許多倒掛的體位法可以幫助血液循環、伸展脊椎，使受到擠壓的椎間盤壓力可以被釋放。除此之外，上課時可以拍出許多美麗的照片，兼具有趣和挑戰性，歡迎沒有嘗試過的朋友來體驗。
課程時段
今天
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服務方
HSUFENG
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你好 我是🥸旭峰教練
專業有
專業領域👇🏻
1.運動科學(運動生理學、人體解剖學、運動生物力學、體適能概論、運動訓練學)、健康篩檢與風險評估、體適能評估與分析、運動處方設計與指導、重量訓練動作＆指導實務、特殊族群處方設計與運動指導、傷害預 防與處置、營養與體重控制。
2.如何正確健康篩檢與風險評估、實際操作體能檢測、依據體能評估數據規劃運動處方、針對特殊族群給予適當修正、並且能夠正確指導各項(重量訓練)運動訓練、避免運動傷害。
目前已打造許多學員完成增肌減脂目標