Logo
Image 1
Image 2
1 / 2

重量訓練 增肌減脂 動作評估 伸展放鬆

2,205
信用卡
#私人預約 #線下實體課程 #重量訓練
60分鐘
尚無評價
Logo

保障

透過Trainge線上支付所預約購買的服務皆享有Trainge取消退款保障,高度保障您的交易安全與應有權益!

優惠折扣

預約時段

•

每筆訂單滿20個時段,每個時段折扣$100

課程票券

•

每筆訂單滿20張票券,每張票券折扣$100

課程簡介

重量訓練是以增加肌肉強度及體積為目標的力量訓練。使用不同部位骨骼肌組織之收縮產生之力量,抗衡重力,使肌肉得到鍛鍊。 而動作評估的重要性是在進行強化動作表現 (Performance, 如加重、加速) 跟專項運動前 (Skill),應該要先評估是否具有良好的動作型態 (Movement)。動作模式不佳的情況下,就勉強去進行強化動作表現跟專項運動,會容易受傷,也就違反健身是追求健康的初衷了。
課程時段
今天

篩選

課程地點

固定單一地點
臺中市北屯區文心路三段1053號1F

服務方

Picture of the user

Ryan

-

無論是想要增肌減脂、動作優化還是想運動的人都歡迎來找我喔! 有問題也可以直接到Instagram:wwang.ryan私訊我喔! 【相關證照】 ・Ace-cpt 美國運動委員會-私人教練專業證照 - T260476 - American Council on Exercise 美國運動委員會 ・CPR+AED - 中華民國紅十字會

履約保證

以信用卡/金融卡支付之本商品(服務)禮券面額或以信用卡/金融卡預先支付本商品 (服務)之金額,已經永豐商業銀行提供價金保管服務,並先時存入永豐商業銀行之價金保管專戶,專款專用,保管期間自出售日起算一年。存入價金保管專戶之金額僅限消費者 (持卡人)以信用卡/金融卡 刷卡交易之金額,其餘支付方式購買之禮券面額或預付金額,非永豐商業銀行價金保管範圍。 發行商資訊 發行人:創鐸股份有限公司 統一編號:82819839 代表人:紀維綱 地址:臺中市中區大誠里中華路二段35號12樓之1 實收資本額:新台幣31,107,864元 客服信箱:service@trainge.com