1對1【客製化訓練】課程

「沒有奇蹟，只有累積」 陪伴妳走出屬於自己的健康瘦路程🌼💪

【相關證照】 ・CTPA REFORMER, HALF CADILLAC, STABILITY CHAIR - Certification Number: CTPA 2025 - R1.070 - CTPA

器械皮拉提斯/空中瑜珈/體態雕塑 課程中注重安全指令提示，藉由一對一客製化訓練，幫助學員提升肌力、增加柔軟度與身心覺察。 希望帶領每位學員在運動中找到平衡與自信。 AntiGravity® Fundamentals 1+2 反重力空中基礎1+2 AntiGravity® Aerial Yoga 1 反重力空中瑜珈1 AntiGravity® Aerial Yoga 2 反重力空中瑜珈2 AntiGravity® Suspension Fitness 1 反重力空中懸吊1 AntiGravity® AirBarre 反重力空中芭蕾 FairyFly 級別ㄧ Body concept reformer R1、R2、R3

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【人人都該擁有健康的權利】 體態調整雕塑 肌力體能訓練 筋膜運動按摩 穩定功能訓練 痠痛失衡矯正 三高族群訓練 【相關證照】 ・ACSM - CPT美國運動醫學會認證私人教練 ・NASM - CES運動矯正專家 ・YBELL/POWER PLATE - 理論與實務 ・PNF - 本體感覺神經肌肉促進術 ・筋膜刀 - 軟組織鬆動 ・肌筋膜 - 整合伸展

【相關證照】 ・ACE-CPT - 美國運動協會認證運動體適能教練 ・健身C級指導員 - 中華民國健身運動協會 ・Fitness格鬥 - 台灣體適能運動發展協會 ・TRIGGER POINT - 肌筋膜放鬆技巧認證 ・戰術體能&Strongman - 訓練營 ・國際健美 - 選手講座 ・運動營養學理論與實務 - 講座 ・THUMP Boxing - 國際證照

孕婦的前中後期預防 幼兒的手眼協調開發 肌肉的酸痛失衡調整 身材的體態體型訓練 血壓血糖血脂的控制 【相關證照】 ・ACSM-CPT - 美國運動醫療協會認證私人教練 ・ACE-CPT - 美國運動協會認證運動體適能教練 ・NASM-CES - 美國醫療協會認證運動矯正師 ・NASM-CPT - 美國醫療協會認證動作調整師 ・AASFP - 亞洲運動協會認證高級教練 ・Pregnant Fit - 國際運動協會認證孕婦訓練及產後訓練 ・ASP - 澳洲體適能協會認證科學化增肌減脂訓練員 ・TRX-STC - 國際運動協會認證懸吊練訓練師 ・TRX-FTC - 國際運動協會認證多功能訓練師 ・Pn - 營養協會認證營養管理師 ・C級 - 中華民國認證健力訓練師 ・HIIT - 高強度間歇指導教練 ・Vipr - 國際運動協會認證 ・CPR - 中華民國認證 ・APAC - 美國整復師認證

Triple Fit 全方位體適能會館 Fit you, fit body and mind. 每個人都是獨一無二的存在， 基因不同、骨骼肌肉結構不同、神經傳導不同， 單一制式的訓練內容能適用於每個人嗎？ Triple Fit 專攻客製化訓練課程， 從身體結構、日常作息、生理週期， 三大面向量身訂做個人變身計畫， 三週時間看見身心的變化， 三個月達到內外全面進化， 實現健康持久的好體態與好狀態。