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徒手&彈力繩&重量訓練&拳擊&功能性訓練
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#私人預約 #線下實體課程 #混合健身
60分鐘
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課程簡介
你好，我是Mark，平時有練拳擊，也會不停學習訓練身體，因為我算是運動員，我喜歡教學的內容都以身體的功能性，我上課風格不喜歡鼓勵人無止盡盲目的追求肌肉肥大，也不會盲目地追求大重量。
安全訓練&健康有效的提升身體功能為主，當然也有幫助減脂的內容，因為身體功能提升了，運動時候消耗的代謝能力會更好。
不管你平常喜歡做其他的一些球類運動，教你簡單打靶，拳擊也是很好的訓練，透過拳擊可以提升到徒手或者重量訓練無法訓練到的身體體能部分。
課程彈性，有興趣者了解詢問我們在談價錢和時間以及上課內容安排。Line:mark46468.
基本上一堂、付一次費用，收取現金簡單為主
課程時段
今天
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服務方
Mark.Lin
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