Logo
Image 1
Image 2
Image 3
Image 4
1 / 4

一對一 健身指導 (成吉思汗新莊館)

1,628
信用卡
#私人預約 #線下實體課程 #重量訓練
50分鐘
尚無評價
Logo

保障

透過Trainge線上支付所預約購買的服務皆享有Trainge取消退款保障,高度保障您的交易安全與應有權益!

課程簡介

課程簡介 1.恢復能力:一個肌群一週至少能在兩次的訓練下恢復 2.基本控制能力: 胸:推與夾的控制 背:垂直面、水平面、矢狀面 手臂:基本屈伸 肩膀:前中後平舉能力 核心:屈伸、扭轉、側屈 腿:推、伸、屈、外展 3.基本器材與自由重量操作(啞鈴、槓鈴、壺鈴) 4.身體基礎認知:肌肉解剖學、關節構造、呼吸引導 5.肌肉與筋膜系統、如何透過靜態伸展、動態伸展、滾筒放鬆去恢復身體以及打開需要的活動度 6.飲食規劃(如果有辦法配合才會教這一部分) Line : ncmiaboss IG : ncmiaboss
課程時段
今天

篩選

課程地點

固定單一地點
新北市新莊區新北市新莊區中原路137號

服務方

Picture of the user

一比

-

未填寫資訊

履約保證

以信用卡/金融卡支付之本商品(服務)禮券面額或以信用卡/金融卡預先支付本商品 (服務)之金額,已經永豐商業銀行提供價金保管服務,並先時存入永豐商業銀行之價金保管專戶,專款專用,保管期間自出售日起算一年。存入價金保管專戶之金額僅限消費者 (持卡人)以信用卡/金融卡 刷卡交易之金額,其餘支付方式購買之禮券面額或預付金額,非永豐商業銀行價金保管範圍。 發行商資訊 發行人:創鐸股份有限公司 統一編號:82819839 代表人:紀維綱 地址:臺中市中區大誠里中華路二段35號12樓之1 實收資本額:新台幣31,107,864元 客服信箱:service@trainge.com