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小班重訓
500
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#團體 #線下實體課程 #重量訓練
60分鐘
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課程簡介
⭐️小班制重量訓練（3-5人）
• 目標對象：想要在團體中互動學習、獲得個別關注者
•課程特色：小班制設計，根據每人狀況調整訓練量與內容
• 訓練重點：正確姿勢建立、核心控制、肌力啟動
•預期成效：兼顧安全與效率，享受運動社群感
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課程時段
今天
篩選
授課師資
Ten老師
-
未填寫資訊
服務方
凱樂菲運動工作室
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重訓、健身、舞蹈、K-pop、有氧、Zumba 、StrongNation
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