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健身課程
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#私人預約 #線下實體課程 #重量訓練
60分鐘
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課程簡介
1.體態雕塑
2.肌肉&與筋膜的放鬆
3功能性訓練
4.食管理建議
5.體態評估與矯正
自我介紹：
自己有文明病
女性多囊性卵巢易胖體質當時自己體脂肪33%
因高胰島素血症而引起醣類代謝及脂肪代謝的異常，使的引起高血脂及脂肪囤積的產生，引起肥胖體質。
與我開始訓練也可以和我一樣健康
體脂肪20%
輕鬆吃輕鬆瘦
擁有好看的身體不是看局部
整體線條 都要勻稱
身體不歪斜才是真正的美
選擇我會讓你生活不一樣～
課程時段
今天
篩選
服務方
美美
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對我有興趣可以透過ig 小盒子詢問：mei51324
【過去經歷】
・2017-05 - 目前 world gym健身教練
【相關證照】
・Aasfp - Aasfp亞洲運動及體適能國際認證
・Dynamic Neuromuscular Stabilization（DNS)動態神經肌肉穩定術認證 - Dynamic Neuromuscular Stabilization（DNS)動態神經肌肉穩定術
・TRX-STC懸吊性訓練認證 - TRX-STC (SUSPENSION TRAINING COURSE)懸吊性訓練認證