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一對一重量訓練、增肌減脂

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#私人預約 #線下實體課程 #重量訓練
60分鐘
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課程簡介

大家好!我是Kyle! 訓練年資:6年 私人教練經歷:2年 專業證照: 🇺🇸NASM-CPT 美國國家運動醫學學院-私人教練 🇹🇼TATHA-SMT 台灣運動保健協會-運動按摩技術員 你想減肥卻不知道怎麼做嗎? 你想開始訓練卻沒有方向嗎? 你訓練了一陣子遇到瓶頸了嗎? 讓我來幫你! 曾經,我也是個大胖子,你們試過的各種飲食ex:168、生酮、低碳、低脂等等方法我都試過,基本上都失敗了沒辦法維持,透過不斷的學習及嘗試,找到了最適合自己的方法,當教練之後也幫助了許多學生,根據學生的工作、作息、飲食習慣,安排學生可以長期實施的飲食及運動規劃,增肌減脂,達成想要的體態。 即使你是新手,我也會一步一步指導你關於訓練的觀念,直到你有辦法自行安排計畫,安全、有效的訓練。 訓練一段時間遇到瓶頸的朋友,我會去優化你的動作品質,安排系統化的訓練及飲食建議,讓你突破自己! 「沒有最好的方法,只有最適合的方法。」 歡迎新手、中手,只要你有目標,我們一起找到方法完成它! 目前教學地點: 超核心健身中心-信義松仁館 超核心健身中心-忠孝市府館 超核心健身中心-內湖成功館 超核心健身中心-中和中山館 Free Power - 台北市中山區 以上場館皆可選擇 課程內容包含: 一對一重量訓練指導 有氧訓練計畫 客製化飲食建議(增肌/減脂) 客製化自主訓練菜單 定期體態追蹤、調整計畫 有任何問題歡迎私訊✉️ Email: kyle672806@gmail.com Line ID: 0968054020 IG: https://instagram.com/kyle672806?r=nametag
課程時段
今天

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課程地點

固定單一地點
臺北市信義區超核心健身中心-信義松仁館
臺北市中山區Free Power 運動訓練
臺北市信義區超核心健身中心-忠孝市府館
臺北市內湖區超核心健身中心-內湖成功館
新北市中和區超核心健身中心-中和中山館

服務方

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Kyle-雙北健身教練

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大家好!我是Kyle! 訓練年資:6年 私人教練經歷:2年 「走向大海,最終還是回到了健身房。」 曾經我去了海上工作,別人受不了海上的寂寞,我是受不了不能健身的日子,即使薪水優渥,我毅然決然的回到健身房,做我一生最愛的事。 關於我: 曾經,我也是個大胖子,你們試過的各種飲食ex:168、生酮、低碳、低脂等等方法我都試過,基本上都失敗了沒辦法維持,透過不斷的學習及嘗試,找到了最適合自己的方法,當教練之後也幫助了許多學生,根據學生的工作、作息、飲食習慣,安排學生可以長期實施的飲食及運動規劃,增肌減脂,達成想要的體態。 即使你是新手,我也會一步一步指導你關於訓練的觀念,直到你有辦法自行安排計畫,安全、有效的訓練。 「沒有最好的方法,只有最適合的方法。」 歡迎新手、中手,只要你有目標,我們一起找到方法完成它! 【相關證照】 ・NASM-CPT 美國國家運動醫學院-私人教練 - 1220901750 - NASM 美國國家運動醫學院 ・TATHA-SMT 台灣運動保健協會-運動按摩技術員 - SMT1110918057 - TATHA 財團法人台灣運動保健協會

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