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動作控制✕肌力體能訓練
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#私人預約 #線下實體課程 #重量訓練
60分鐘
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課程簡介
有疼痛問題讓你遲遲不敢開始運動嗎？
其實每個人都可以找到適合自己的運動方式，只是你不知道該找誰幫助你踏出這一步！
我是Miffy，擁有物理治療師背景的肌力體能教練，希望可以幫助想運動又有疑慮的你，藉由動作控制訓練與基礎肌力的建立，安全地銜接復健與你想做的任何活動，重拾你對身體與動作的信心。
▫️姿勢與動作評估
▫️矯正性運動｜動作控制｜肌力訓練｜功能性訓練
▫️完整熱身與收操指導｜居家自主訓練建議
課程時段
今天
篩選
服務方
Miffy
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▶︎學經歷
國立陽明大學物理治療暨輔助科技學系 學士
書田診所 物理治療師
P平方訓練工作室 合作教練
前Sportsline台灣 物理治療師
▶︎專業證照
國家高考合格物理治療師
NSCA-CSCS美國肌力與體能訓練認證教練
Balanced Body®國際彼拉提斯墊上指導員培訓課程結訓
Ergon®器械式筋膜放鬆技術認證
Dynamic Tape動態貼布貼紮國際認證
Redcord® Neurac 1 紅繩懸吊訓練國際認證