羽球專項訓練（基本技巧、單項技術、戰術觀念）

備註：選取好訓練時間請再私訊詳談訓練場地，假日課程需要提前5天以上預訂方便尋找場地！ 人數限制：最多四人 一對一 1200元/人 一對二 750元/人 一對三 600元/人 一對四 500元/人 教練成績紀錄： #甲組羽球運動員 #美國挑戰賽冠軍 #澳洲系列賽冠軍 #甲組混雙第二名 教學宗旨:透過羽球運動可以幫助改造大腦、培養心智、穩定情緒、增加學習力、排除焦慮、憂鬱、過動、網路成癮等困擾。 幫助成人及孩童培養運動習慣、訓練基本體適能、提升基本技術、讓羽球輕鬆上手、養成運動習慣、家庭休閒活動、共同興趣、造就一輩子健康與保養。 訓練課程: 1.後場球技術、長球、切球、後場兩側移動腳步 2.前場球技術、小球、挑球、前場移動腳步 3.後場球技術、殺球、後場腳步訓練 4.中場球技術、主動平球、被動平球、左右跳殺 5.防守訓練、接殺球、平球、挑球 6.進攻訓練、發球、抽球、撲球 7.雙打壓抽技巧、平球、壓球 8.技術運用課程 9.發接發訓練、戰術運用 10.被動球、過度球技巧 11.實戰訓練、戰術討論 活動內容：課程涵蓋基本動作、戰術演練、球路變化、觀念指導、單打腳步、雙打走位、多球訓練、實戰演練，依學員程度狀況調整上課內容。