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高雄一對一私人教練 體驗課程
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#私人預約 #線下實體課程 #重量訓練
60分鐘
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課程簡介
上課內容從身體評估、呼吸評估
開始確認身體關節肌肉在正確排列位置
練習核心建立、臀部發力肩胛穩定能力
訓練日常生活中推、拉、身體旋轉、蹲和行走能力
將日常生活與重量訓練結合，創造強壯的身體
臉書粉絲專頁有收錄
訓練紀錄／私人教練紀錄／重量訓練知識
https://www.facebook.com/YJimFit/
有私人或課程問題可以加Line:jim821217
課程時段
今天
篩選
課程地點
可到府教學範圍
高雄市
仁武區鳥松區大樹區大社區鳳山區左營區楠梓區
服務方
Jim821217
-
自主訓練經歷五年
私人教練經歷一年半
以功能性訓練／重量訓練為主
臉書粉絲專頁有收錄
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有私人問題可以加Line:jim821217
【過去經歷】
・2020-10 - 目前 安蕎體能
・2019-03 - 2020-07 Worldgym私人教練
・2020-07 - 2020-09 Togetherrealworkout
【相關證照】
・ACE-CPT 美國運動委員會認證教練 - ACE-CPT 美國運動委員會認證教練
・M.E.T 轉式教練學國際認證 - M.E.T 轉式教練學國際認證
・TRX-STC 懸吊訓練師 - TRX-STC 懸吊訓練師
・RAD Mobility SMR 自我肌筋膜放鬆國際指導員 - RAD Mobility SMR 自我肌筋膜放鬆國際指導員
・AASFP 動作表現重置 - AASFP 動作表現重置
・IMPS動作優化 - IMPS動作優化
・ISS整合式伸展專家 - ISS整合式伸展專家
・SIS飛輪整合實作課 - SIS飛輪整合實作課
・ViPR PRO 國際指導員 - ViPR PRO 國際指導員