器械一對一【時間表】善蓮皮拉提斯KL

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【打造小仙女體態 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬🩰漂亮提斯】 體態調整：跟駝背、假胯寬說bye bye 因為愛上運動，從媒體業轉職成教練✨ 很愛嚕鐵，不小心變成最粗皮拉提斯教練💪 不在健身房時是個夏天潛水、冬天露營𝐎𝐮𝐭𝐝𝐨𝐨𝐫仔🙌

🔸專長： 皮拉提斯（墊上&全器械) Zumba有氧 Hi-low有氧 MV舞蹈 🔹證照： Zumba instructor Peak Pilates Mat Peak Pilates 全器械 AFAA MAT 墊上核心訓練 中華民國健身運動協會體適能健身C級指導員 中華民國健身運動協會樂齡健身運動指導員 🔸教學經歷： · Jenny’s Pilates學院全器械私人課老師。 ·三峽心原點器械團課、一對一老師。 ．各大運動中心有氧、皮拉提斯老師。 ·愛運動會館基礎有氧、Zumba老師。 ·師範大學推廣學院有氧、皮拉提斯老師。 ．國小課後社團舞蹈老師。 ·企業包班有氧老師。 ·包班MV舞蹈、皮拉提斯老師。

依個人能力、當下狀態調整 擅長鼓舞、激勵人心、抓拍 適合新手、兒童、自我挑戰 .Fonv Reformer Theory .Fonv Kids Pilates Konnections Mat Balanced Body Reformer 1 & 2 & 3 Balanced Body Cadillac & Chair & Barrels & Arc Scilio-Pilates M1 Scilio-Pilates M2 Fonv Pilates Reformer Theory Fonv Pilates Kids Pilates for Posture Correction and Height Growth CTPA Pilates M1 CTPA Pilates M2-3 CTPA Pilates R1 CTPA Pilates R2 CTPA Pilates ARC Barrel Zumba B1 飛輪有氧指導員證 體適能健走C級指導員證 樂齡功能性平衡訓練指導員證 樂齡擊球指導員證 樂齡健身運動指導員證

善蓮皮拉提斯 KLPilates- 理念 善蓮有兩種涵義，第一種是善良與蓮花， 佛教有一句話「善良在佛前是一朵蓮花。」蓮花出淤泥而不染、濯清連而不妖，像善良是清新可貴的，心要簡單人要善良。 善蓮皮拉提斯工作室像蓮花冰清玉潔、與世無爭、清晰脫俗，在這裡你可以好好地做自己不受外界干擾，擁有自己的空間、時間去完成自己意想不到的事情。 第二種意思是善芬與玉蓮，這兩位是促使我成立工作室最大的推手，他們是我最敬愛的爸爸媽媽。沒有他們我不會有想要去考師資的動力更不會想開工作室的念頭，爸爸是癌症媽媽是腦中風，我希望他們在生活中可以有一個安心訓練的地方可以好好的運動，為自己努力。 善良、溫馨、和諧、自我實現是工作室的初衷。 地址：台北市大同區錦西街54號2樓