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私人教練

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#私人預約 #線下實體課程 #重量訓練
60分鐘
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課程簡介

【私人教練課程】將會是您最值得的投資! 我傾聽您的需求,針對您的目標及身體健康狀況,設計個人化訓練計劃,不論你是健身初學者、運動愛好者,或是高齡族群、孕婦/產後⋯等,都能透過運動健身,達到健康紓壓的效益。 專業事就交給專業,【私人教練課程】將會帶給您: ◎體重與健康管理: 肥胖、過瘦、代謝症候群⋯等健康問題常常伴隨著你我,大家都知道透過規律運動能夠改善問題,卻往往不知道如何正確動,專業運動教練將會帶領你用最有效的方式,陪伴你朝著更美好、更健康的體態前進! ◎體態評估與動作優化: 我將透過功能性動作評估等方法,為您找出目前體態上需調整的問題點,以運動訓練加以改善、矯正,優化動作模式,動作更有效率、更安全! ◎運動技巧與觀念: 運動是一輩子的事情,透過專業運動教練的帶領,將會學習正確的技巧與觀念,減少您在健身這條路上摸索、冒險的風險。
課程時段
今天

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課程地點

固定單一地點
高雄市仁武區赤仁路25-1號
高雄市三民區博愛一路178號
屏東縣屏東市廣東路82號2樓
高雄市鳳山區青年路二段201號3樓
高雄市楠梓區大學十街191號

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