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肌力與功能性訓練

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#私人預約 #線下實體課程 #混合健身
70分鐘
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保障

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課程簡介

你是否常常感到身體疲憊、運動表現不佳、或者經常出現各種疼痛問題?這些問題不僅會影響你的運動表現,更會影響你的日常生活。如果你正在尋找一個有效的解決方案,那麼你來對地方了! 我的教練課程以評估為基礎,從動態靜態評估、life style開始,逐步從身體排列、放鬆、呼吸、核心,到全身性整合,發展出良好的動作模式,以達到增肌減脂、提升運動表現並解決日常生活產生的疼痛問題。 我是一位經驗豐富、專業資格齊備的教練,可以為你量身打造一個符合你的需求的訓練計劃。協助你了解你的身體狀況,並提供專業的指導和訓練來幫助你達到最佳效果。 我的教練課程採用最先進的訓練方法和技術。我將會以耐心、專業的態度來協助你克服各種訓練中的困難和挑戰。 如果你渴望擁有一個健康、強壯的身體,那麼教練課程正是你所需要的。個人化的訓練計劃可以讓你感到更加自信、充滿活力和幸福感。我希望透過訓練,幫助你在你的運動生涯和生活中達到最佳狀態。 現在就與我聯繫,讓我幫助你開始你的健康之旅!
課程時段
今天

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課程地點

固定單一地點
臺北市信義區成功路四段168號B2
臺北市信義區松仁路89號
臺北市信義區基隆路一段200號

服務方

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Allen

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【過去經歷】 ・2020-01 - 目前 自由教練 【相關證照】 ・NASM-CPT - 1220941530 - NASM

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