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1對1 私人教練課程
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#私人預約 #線下實體課程 #重量訓練
60分鐘
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課程簡介
常常到健身房不知道該做什麼嗎?
常常覺得訓練做膩了卻又不知道如何改變嗎?
沒關係~
Darren教練教你如何有系統性的訓練，
訓練內容從簡單的徒手訓練到稍微需要技巧性的訓練都有，
就算是初學者也非常適合~
讓你從懵懵懂懂的健身小白
搖身一變成充滿自信的訓練者~
課程內容:
一開始的體態與動作能力的評估
基礎動作模式的教學
根據需求客製化的訓練
課程時段
今天
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服務方
Darren
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【過去經歷】
・2019-03 - 2020-03 極進化體能中心 - 私人教練
【相關證照】
・ACE-CPT - T223584 - American council on exercise
・MET 運動訓練證照 Level1 - MET - MET
・KBC level 1&2 壺鈴訓練證照 - KBC - KBC
・TRX 懸吊訓練證照 - TRX - TRX
・UA Training Level 1 - UA - UA
・Animal flow Level 1 動物流訓練證照 - Animal flow - Animal flow