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體適能訓練
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#私人預約 #線下實體課程 #重量訓練
60分鐘
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課程簡介
肌力訓練、身體控制、關節優化
課程時段
今天
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服務方
Jack
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人體工廠-傑克教練
將近10年的選手生涯發現在接受相同的訓練時，有些選手特別容易受傷，有些選手一生卻沒受過任何大小傷害，這引起我的好奇心，就學時期特別專研人體力學、人體運動鏈、骨骼系統，對人體的影響。
傑克教練將成為你的人體說明書，藉由運動去探索自己身體每一塊肌肉與關節。
專職：肌力訓練、爆發力、敏捷性等運動表現提升以及體態管理、功能性訓練、核心肌群強化、傷痛術後復健
證照：中華民國C級體適能指導員
香港整脊學會 以德運動平衡醫學會中級班
北京中醫藥大學足弓矯正高級班
英國Boxercise LV1 LV2拳擊證照
【過去經歷】
・2018-04 - 2019-12 全真概念健康股份有限公司
【相關證照】
・中華民國C級健身指導員 - （107）健身協證字-HFI-10766029號 - 中華民國健身運動協會
・足弓矯正醫學高級班 - 廈中培字第63號2015062 - 北京中醫藥大學廈門臨床醫學院
・以德療法中級班 - HKCMC0180115 - 香港中醫脊診整脊學會
・Boxercise personal Trainer Course - 23536 - 英國Boxercise拳擊學院