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墊上小班制團課

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體驗價 $450
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現金
#團體 #線下實體課程 #瑜珈
60分鐘
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課程簡介

「你的臀背連結,決定了你的姿態與力量! 久坐的日常讓我們的背部僵硬、臀部無力, 但只需短短幾分鐘的正確訓練, 你就能激活深層肌群,喚醒身體活力!🔥 現在就動起來,讓臀背協作,帶你重拾挺拔自信的體態!✨ #芷嶼扶光嬋柔運動 #台南嬋柔 #gyrotonic® #gyrokinesis® #嬋柔運動
課程時段
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課程地點

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芷嶼扶光
臺南市東區長榮路三段115號

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芷嶼扶光 嬋柔運動

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芷嶼扶光,位於台南市中心的一隅, 在城市的節奏中留下一道溫柔光影。 這裡不只是運動的空間, 更是一個可以深呼吸、可以靜下來的地方。 我們是台南第一家專注於嬋柔®器械 GYROTONIC® 與嬋柔®墊上 GYROKINESIS® 運動的專業平台, 以「Bodycare in every movement」為理念, 在每一個延展與旋轉中,細細呵護您的身心。 這是一門源自舞者智慧的身體藝術, 透過螺旋與流動,喚醒深層核心、打開關節空間, 柔和卻不失力量,輕盈卻極具深度。 讓筋膜的韌性與神經的敏銳重新連線, 在張力與釋放之間找到屬於自己的節奏與平衡。 我們相信:身體的每一個選擇, 都是通往內在平靜的方向。 在這裡,你不需要追趕進度, 只需要,回到自己。 在呼吸之間慢慢感受,在動作之間重新認識自己。 讓身心的調和成為生活中最溫柔而強大的力量。 歡迎來芷嶼扶光, 讓我們一起在嬋柔的旅程中,找到更健康、更有力量的自己。

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