B課程(空中瑜珈、壁繩瑜珈、正位瑜珈、兒童空瑜

墊上活動(3人開班) 入門瑜伽:適合新手入門，循序漸進學習正位與基礎呼吸，為身體打好穩固的瑜伽根基。 入門 舒緩瑜伽:溫柔的動作搭配深層拉伸與放鬆，適合疲憊、壓力大或想讓身體緩慢恢復的人。 全階適合 樂齡瑜伽:特別為熟齡族設計，強調關節活動與核心穩定，柔和而實用的練習支持日常健康。 樂齡專屬 正位瑜珈:強調身體的正確對齊，利用輔具可以幫助練習者在體位法中達到更精準的姿勢，探索更細微的身體感受，並避免運動傷害。全階適合 頌缽瑜伽:結合瑜伽與頌缽聲音療癒，引導進入更深層的放鬆與內在覺察。 全階適合 流動瑜伽 :在呼吸與節奏中串聯體式，提升肌力與柔軟度，讓身體自由流動、心也更靜定。中階 肚皮舞: 富含女性能量的舞蹈練習，透過律動喚醒核心、骨盆與身體柔軟，釋放壓力、找回自信。全階適合 FIT DANCE:活力四射的舞蹈燃脂課，跟著音樂動起來，流汗、瘦身、快樂一次滿足！全階適合 空中活動(2人開班) 基礎空瑜:體驗空中吊布的支撐與延展，在安全中探索倒立與飛翔的樂趣。 初階 低空療癒:採用離地不遠的吊布，引導深層筋膜放鬆與情緒釋放，溫柔修復身心。 初階～中階 空中串聯:結合空瑜動作與優雅串聯，在空中鍛鍊核心與柔軟度，提升身體控制力與自信。 中～進階 *約課成立條件 課程須事先確認時間、完成付款，並扣除票券後，方視為成功預約課程。 *課程調整權利 本教室保留隨時調整課程時間、名稱、內容與形式之權利，以配合營運安排與教學品質提升。 * 遲到與缺席規定 遲到超過15分鐘者，將不予入場，亦不補課或退費。請務必準時到課。 *課程轉讓須知 課程報名完成後，不得擅自轉讓他人使用。若未經教室同意而私自轉讓，將視為自動放棄課程，並不提供退費或補課服務。 *健康聲明與安全提醒 請確認自身身心狀況適合上課。若有重大疾病、術後恢復期或懷孕等情形，請事先主動告知，教室將評估是否適合參與。 *教學影像使用權 課程進行中可能拍攝紀錄照片或影片，用於教學分享或宣傳。如不願入鏡，請課前告知。 *不可抗力與緊急情況 因天災、疫情、政府公告等不可抗力因素影響課程時，教室有權延期、調整或轉為線上課程，恕不退費。 *完成報名程序後，視同同意以上條款，感謝您的配合與理解，期待在課堂中見到您‼️