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舒緩瑜珈-佩玲

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#團體 #視訊直播課程 #瑜珈
60分鐘
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課程簡介

適合瑜伽初學者,以及想要調整體位姿勢的學習者,以漸進的方式配合均勻的呼吸,放鬆關節肌肉,延展韌帶筋膜,認識核心力量,建構正確的身體重心,建議一週2次以上成果較顯著,如果時間不允許,一週至少上1次課。
課程時段
今天

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視訊直播課程

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鄭乃禎

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