從0開始減脂｜現代女性的專屬減脂攻略

【課程資訊】 日期：2024/09/08(日) 時間：10:00~12:00，共2小時 地點：耐瀚回場計畫（台中市南屯區文心南五路二段466號）二樓講座空間 報名費：$300/$1500，詳細方案內容請閱圖4 － 【課程簡介】 這場講座適合考慮開始運動、曾經運動但放棄過、希望健康方式瘦身的女孩們。 從心態、方式到試著幫自己寫下瘦身課表。 講座淺顯易懂，為運動初學者提供一個極佳的指南針，幫助各位邁出有效的第一步。 This seminar is for girls who are thinking about starting to exercise, have tried but given up before, or want to lose weight in a healthy way. We'll talk about mindset, methods, and even help you create your own weight loss plan. The seminar is easy to follow and offers a great starting point for beginners, helping you take that first effective step. － 【課程大綱】 1.瘦身之旅應有的心態 2.瘦身之旅的執行方式 3.親手計畫自己的瘦身路 － 【授課講師】 Coach Pitt ．生命教練/企業教練 ．肌力與體能教練 ．教練式領導講師 7張講師證書、6國培訓經驗、25年業界經驗與企業人脈；相信「透過健身改變人生」，以運動科學為基礎，透過不同的切角來傳達，而在耐瀚國際學院，也秉持的相同的意念，讓大家更靠近理想的健康狀態。