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經絡養生瑜珈(基礎/靜態)
450
體驗價 $400
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#團體 #線下實體課程 #瑜珈
60分鐘
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課程簡介
經絡介於肌肉與肌肉之間、肌肉與骨骼之間、骨骼與骨骼之間，它是一空間、空隙，不是一條線，存在全身的每一個角落。
藉由經絡瑜珈喚醒身體的活力，了解身體的身體外在的樣貌與內脈之關係， 提昇身體靈敏度與免疫力。喚醒久未活動的身體使其慢慢伸展與柔軟；讓肌肉日益結實，增加肌力、耐力、柔軟度及維持關節的活動度。增加感覺整合及肌肉協調，身心平衡。
透過呼吸練習，讓我們的呼吸深長而穩定，自然獲得氧氣的滋養，容光煥發，擁有健康氣色。
課程時段
今天
篩選
授課師資
Viviana
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Hi! 我是Viviana😊
我相信瑜珈不僅是墊子上的練習，更是生活的每個當下。
我享受帶領初學者友善瑜珈、孕產婦瑜珈及結合經絡的瑜珈課程。
歡迎帶著一個開放的心，來享受這個好好照顧自己的時光。
資歷介紹
▪️愛兒麗月子中心產後瑜珈教練（2023-2024）
▪️台中醫院樂齡椅子瑜珈教練（2023-2024）
▪️伊坊喜孕坊正位/舒展瑜珈教練（2023-2024）
▪️Wondersice運動教練（2022-2024)
▪️Soulchill用心工作室孕婦瑜珈練習（2022-2023）
▪️本質旅遊戶外精油經絡瑜珈教練（2023）
▪️活力媽媽教室孕婦瑜珈教練 (2023)
▪️台中市南區樂齡協會長者椅子瑜珈(2022-2024)
▪️教育部親子瑜珈活動教練(2022-2024)
▪️Decathlon運動社團瑜珈教練(2021-2023)
證照
▪️美國瑜珈聯盟 RYT200成人瑜珈師資證照
▪️美國瑜珈聯盟 RPYT 85孕婦瑜珈師資
▪️兒童瑜珈初階師資
▪️孕期骨盆核心瑜珈YACEP研習證照
▪️脊椎肩頸保健瑜珈YACEP研習證照
▪️Access Bars 能量點療法國際證照
▪️頌缽療癒研習初階與進階研習培訓
服務方
Pernext
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喧鬧城市中的一隅寧靜
座落於南屯區的PERENEXT YOGA Studio，是以瑜珈推廣為主的專業小班制瑜珈教室。全師資皆為RYS、YAI 國際瑜珈聯盟認證師資。3-8人的小班制環境，讓引導師能夠清楚的感受每位練習者的身心狀況，適度提供最合宜的瑜珈體位引導，不論是首次接觸瑜珈或進階體位調整的練習者，都是最合適的選擇。
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